跑步膝盖疼可能由运动量过大、扭伤、急性滑膜炎等原因导致，患者可通过热敷、药物治疗、手术治疗等方式来处理，且治疗前务必遵循医嘱。具体如下：
一、运动量过大：若平时很少跑步，突然进行剧烈跑步，就可能引发膝盖疼现象，这属于正常反应。跑完步后可适当休息，还可使用热毛巾热敷局部以帮助缓解。
二、扭伤：跑步时若鞋子不合脚，可能造成膝盖扭伤进而出现疼痛。若疼痛症状稍严重，患者可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、大活络胶囊、氯诺昔康片等药物进行治疗。
1.硫酸氨基葡萄糖胶囊：可改善关节活动，缓解疼痛。
2.大活络胶囊：有祛风止痛等作用。
3.氯诺昔康片：能起到抗炎止痛效果。
三、急性滑膜炎：若一次性跑步过度，有可能引起急性滑膜炎，从而导致关节疼痛。必要时患者可在医生指导下选择关节镜下行滑膜切除术、截骨术、关节融合术等方式进行治疗。
1.关节镜下行滑膜切除术：可直接切除病变滑膜。
2.截骨术：通过改变关节力线来改善状况。
3.关节融合术：使关节融合以稳定关节。
此外，还可能是慢性损伤等原因，患者也可通过针灸、按摩等方式治疗，效果通常也比较好。
总结提示：跑步膝盖疼的原因多样，治疗方式也各有不同，患者需根据具体情况选择合适的方法，且一定要严格遵循医嘱进行治疗。