小孩经常头疼的原因包括：睡眠障碍，如睡眠质量差、持续时间短或常做噩梦致身体未得充分休息；慢性炎症，像鼻窦炎、慢性中耳炎、慢性鼻炎等，着凉或感冒时急性发作而头疼；神经性头疼，因学习劳累、情绪激动等刺激头部神经组织导致；上呼吸道感染，由着凉或感染流行性病毒引起感冒发烧进而导致头疼。
一、睡眠障碍：部分小孩睡眠质量欠佳，存在睡眠持续时间不足的情况，或者经常做噩梦。这样身体就不能获得足够的休息时间，长此以往，就容易出现经常头疼的现象。
二、慢性炎症：
1.鼻窦炎：鼻窦发生炎症，当身体受到某些因素影响时，如着凉或感冒，炎症容易急性发作，从而引起头疼。
2.慢性中耳炎：耳部存在慢性炎症，在特定情况下，如身体状况不佳时，会引发头疼等症状。
3.慢性鼻炎：鼻腔的慢性炎症，也可能在一些诱因下急性发作，导致小孩经常头疼。
三、神经性头疼：
(1)小孩平时学习过度劳累，使身体和精神处于紧张状态。
(2)情绪过度激动，对头部神经组织产生刺激。这些情况都可能引发神经性头疼，进而出现经常头疼的症状。
四、上呼吸道感染：
1.身体着凉，导致抵抗力下降，容易引发上呼吸道感染。
2.受到流行性病毒的感染，进而导致感冒发烧等症状，这也可能致使小孩经常头疼。
小孩经常头疼的注意事项：要注意休息，合理安排学习和休息时间，做到劳逸结合，避免过度劳累；要注意饮食，尽量选择清淡饮食，减少辛辣刺激食物的摄入，如辣条、炸串等。
总结提示：小孩经常头疼原因多样，需注意休息与饮食调节，若头疼频繁或严重应及时就医检查和治疗。