宝宝D3什么时候吃效果最好并没有明确说法，通常建议在饭后半小时左右服用。
一、维生素D3简介
维生素D3是维生素D的一种，属于脂溶性维生素，是维生素D在体内的活性形式。它主要具有以下作用：
1.促进钙吸收，有助于维持骨骼健康。
2.促进机体生长。
3.维持血钙平衡。
4.参与钙、磷代谢。
二、宝宝服用维生素D3的情况
如果宝宝生长发育缓慢，或是出现维生素D缺乏症等，适量摄入维生素D3能起到改善作用。饭后半小时左右吃维生素D3较好，这样能避免对胃肠道产生刺激，防止出现腹痛、腹泻等因局部痉挛导致的症状。但要注意补充时的剂量，避免摄入过多引起高钙血症而导致身体不适。
三、其他注意事项
平时应适当增加运动，如跑步、打羽毛球等，这能够维持机体健康，预防其他疾病。
总之，给宝宝服用维生素D3可选择饭后半小时左右，同时要注意合理剂量和适当运动。