男人更年期一般处于40岁到65岁之间，会有体力下降、易胖、精神状态差、睡眠质量下降、性功能下降与性欲减退等表现。要知道，不只是女人有更年期，男人也有更年期。男人更年期通常在40岁到65岁这段时间，且具体持续时长因人而异。男人更年期的表现如下：
一、体力下降。相较于年轻时，更年期男人会出现肌肉萎缩，肌肉力量变弱，比如提重物时会比以前更吃力，体力明显不如年轻时候。
1.肌肉萎缩。这是由于身体机能的变化导致。
2.力量变弱。在进行一些体力活动时会有明显体现。
二、易胖。处于更年期的男人，雄激素水平会有不同程度降低，不爱活动，且基础代谢率也下降，所以更容易发胖，特别是腹部容易堆积脂肪。
1.雄激素水平降低。这是引发肥胖的一个因素。
2.不爱活动和基础代谢率下降。进一步促使发胖。
三、精神状态差，会有抑郁、焦虑、健忘、爱发脾气等情况。
1.抑郁情绪。可能时常感觉情绪低落。
2.焦虑感。容易感到不安和紧张。
3.健忘表现。容易忘记事情。
4.爱发脾气。情绪容易失控。
四、睡眠质量下降，这可能与肥胖和精神状态有关，会表现为失眠、夜间觉醒次数增多。
1.失眠情况。难以入睡或睡眠维持困难。
2.夜间觉醒频繁。睡眠过程中容易多次醒来。
五、性功能下降与性欲减退，具体可表现为性生活时间缩短、性生活中途阴茎疲软、勃起困难甚至阳痿、对性生活缺乏兴趣。
1.性生活时间变短。性能力有所减弱。
2.中途疲软等问题。影响性生活质量。
3.性欲降低。对性的需求减少。
男人的更年期在生活中常常被忽视，在此建议男性同胞要做到健康饮食、规律生活、戒烟忌酒，面对相关更年期症状要积极正确对待，必要时前往正规医院男科就诊，在医生指导下进行积极治疗。总之，男性要重视更年期的各种表现，采取恰当的应对措施，以保障自身健康。