男性更年期一般出现在45-55岁，可能持续2-4年。主要与体内雄激素水平下降有关。其症状主要包括：
1.体能和精力下降：容易疲劳、乏力、体力不支。
2.情绪改变：出现焦虑、抑郁、记忆力下降、注意力不集中、失眠等。
3.性功能减退：如性欲减退、勃起功能障碍、性生活频率下降等。
4.身体外形改变：如腹部脂肪堆积、乳房增大、毛发减少、皮肤变薄等。
5.心血管系统问题：如血压升高、血脂异常、糖耐量异常等。
需要注意的是，每个男性的更年期症状可能不同，轻重程度也因人而异。如果出现更年期症状，建议及时就医，医生一般会进行全面的身体检查和评估，根据具体情况给予相应的治疗和建议。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、保持良好的心态等，也有助于缓解更年期症状。