关键点：辨别怀孕可从观察月经周期、使用验孕棒、做检测等方面着手。
一、月经周期：对于月经周期较为正常的女性来说，如果已经有一个月左右的时间没有来月经，那么就有怀孕的可能。因为怀孕后子宫内膜会增厚以支持胚胎发育，通常月经就会停止。
二、验孕棒：当月经出现推迟时，可以先用验孕棒进行测试。如果显示两条杠，大概率是怀孕了；而如果检测结果是一条杠，一般不是怀孕，有可能是其他疾病引发了月经不调。验孕棒主要是通过检测尿液中的人绒毛膜促性腺激素（HCG）水平来判断是否怀孕。
三、检测：对于月经周期不正常的女性，且用验孕棒未检测出怀孕时，就需要前往医院进一步做HCG值检测，这样能较为快速准确地判断是否怀孕。当检查结果确定是怀孕后，还需要做诸如B超以及血液检查等进一步的检查，以全面了解怀孕状况。
总之，在辨别是否怀孕时需要综合考虑这些方面，同时平时要养成良好的生活习惯，保证充足睡眠，避免长时间熬夜，也不要食用激素类食物如转基因大豆、动物内脏等，防止体内激素异常而导致月经紊乱。