流鼻涕的速效办法包括热敷、泡脚、多喝温开水以及使用对症药物等。在饮食方面也要多加注意调理，避免再次受寒，这样流涕症状通常能得到较好缓解。具体如下：
一、热敷：把毛巾用温水浸湿后放在鼻子上，若毛巾变凉就更换为热的，交替进行。因为鼻粘膜受热会收缩，鼻腔会更为通畅，黏稠鼻涕也更容易被水化。热敷时动作要轻柔，如果鼻孔有鼻涕，可用棉签蘸水清洗，或者轻轻按摩鼻翼。
1.（1）准备合适温度的温水，以不烫手为宜。
（2）毛巾充分浸湿后敷在鼻子上，保持一定时间。
二、泡脚：临睡前用热水泡脚，也可加入一些驱寒的材料。但要注意水温不可过高，以免烫伤。如果身体发凉，可不断更换热水，直到额头微微出汗。
1.（1）选择适宜的泡脚水温度。
（2）可根据需要添加相关材料。
三、多喝温开水：有助于促进血液流通，使鼻涕变稀，利于清理，还能帮助提早入睡。
1.（1）保证充足的饮水量。
（2）饮水要规律。
四、对症药物：若有流鼻液等情况，麻黄素类药物、滴鼻液等能迅速收缩血管，减少鼻腔分泌物，从而缓解流涕症状。如果感冒流涕同时伴有过敏反应，可口服布地奈德喷雾剂、吸入剂等，能快速减轻症状。
1.（1）根据具体症状选择合适的药物。
（2）严格按照医嘱用药。
总之，针对流鼻涕可采取上述多种方法来缓解和改善，同时要注意日常护理和正确用药。