一、热敷法
用温热的毛巾敷在鼻部，可促进鼻部血液循环，缓解鼻塞。一般热敷10 - 15分钟左右，能让鼻腔暂时通畅。对于儿童，要注意毛巾温度不宜过高，避免烫伤。
二、生理盐水洗鼻
使用生理盐水冲洗鼻腔，能清除鼻腔内的分泌物、过敏原等，减轻鼻腔黏膜水肿，缓解鼻塞。操作时需注意姿势正确，避免呛水。儿童洗鼻时要选择合适的儿童专用洗鼻器，且动作轻柔。
三、吸入蒸汽法
通过吸入蒸汽湿润鼻腔，缓解鼻塞。可以倒一杯热水，将鼻子靠近杯口，吸入蒸汽，但要注意距离，防止烫伤。儿童吸入蒸汽时需成人在旁看护，确保安全。
四、按摩迎香穴
按摩迎香穴能起到一定的通鼻作用。迎香穴位于鼻翼两侧，用手指轻轻按摩，以局部有酸胀感为宜，每次按摩几分钟。儿童按摩时力度要适中。