怀孕三个月后需要补充营养，具体分析如下：
1.叶酸：怀孕三个月后，胎儿的神经管开始发育，需要足够的叶酸来预防神经管缺陷。富含叶酸的食物包括深绿色蔬菜、豆类、坚果等。如果饮食中无法满足需求，可以咨询医生是否需要补充叶酸补充剂。
2.铁：随着胎儿的生长发育，孕妇的血容量逐渐增加，需要更多的铁来制造血红蛋白。富含铁的食物包括红肉、禽类、豆类、绿叶蔬菜等。如果孕妇有贫血的风险，可以咨询医生是否需要补充铁剂。
3.钙：怀孕后期，胎儿的骨骼发育需要大量的钙。孕妇可以通过摄入富含钙的食物来满足需求，如乳制品、豆制品、海鲜等。如果饮食中无法满足需求，可以咨询医生是否需要补充钙剂。
4.蛋白质：蛋白质是胎儿生长发育所必需的营养物质。孕妇可以通过摄入富含蛋白质的食物来满足需求，如肉类、鱼类、蛋类、豆类等。
5.其他营养素：除了上述营养素外，孕妇还需要摄入足够的维生素、膳食纤维等营养素。可以通过多样化的饮食来满足需求，如果饮食无法满足需求，可以咨询医生是否需要补充维生素或其他营养素。
总之，怀孕三个月后，孕妇需要注意饮食的均衡和多样化，摄入足够的营养物质来满足胎儿的生长发育需求。如果有任何疑问，可以咨询医生或营养师的建议。