肚子痛想拉屎拉不出来可能由以下原因引起：
1.便秘：如果粪便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，就会变得干燥硬结，难以排出。此外，缺乏运动、饮食中缺乏膳食纤维、饮水不足等也可能导致便秘。
2.肠道疾病：如肠梗阻、肠易激综合征、炎症性肠病等，都可能导致肠道蠕动减缓，粪便排出困难。
3.肛门疾病：痔疮、肛裂等肛门疾病也会引起排便疼痛和困难。
4.其他因素：药物副作用、神经系统疾病等也可能导致类似症状。
针对这种情况，可以采取以下措施：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时保证充足的水分摄入。
2.增加运动量：适量的运动可以促进肠道蠕动，帮助排便。
3.建立良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.尝试通便方法：如使用开塞露、灌肠等，但这些方法应在医生的指导下使用。
5.就医检查：如果上述方法无效，或者伴有其他症状，如腹胀、呕吐、发热等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，在某些情况下，肚子痛想拉屎拉不出来可能是严重疾病的表现，如结肠癌、直肠癌等。因此，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。此外，对于孕妇、老人、儿童等特殊人群，如果出现类似症状，更应引起重视，及时就医。