关键点：女性大便时小腹坠痛可能由不当饮食、消化不良、慢性胃炎导致，缓解症状可采用生活调理、药物治疗方式。
一、不当饮食
如果女性过多食用寒冷刺激的食物，这类食物会对胃肠道产生刺激，从而引起疼痛。此时，需要适当对饮食结构进行调节，减少或避免食用此类食物，增加一些温热、易消化食物的摄入。
二、消化不良
当女性经常进食辛辣、不易消化的食物时，这些食物往往不能被及时消化，容易在体内积聚并产生气体，进而使身体出现疼痛症状，且在排便时这种疼痛和坠胀感可能会更为明显。针对这种情况，女性可以遵循医嘱使用保和丸、健胃消食片等药物来进行治疗。保和丸能消食、导滞、和胃，可改善食积停滞等问题；健胃消食片可以健胃消食，有助于缓解消化不良等症状。
三、慢性胃炎
若平时不注重饮食卫生，感染了幽门螺杆菌，就可能刺激女性的胃黏膜，引发局部疼痛。对此，女性可在医嘱指导下使用复合凝乳酶胶囊、枸橼酸铋钾片、胶体果胶铋胶囊等药物进行治疗。复合凝乳酶胶囊有分解蛋白质、促进胃肠道腺体分泌等作用；枸橼酸铋钾片能保护胃黏膜；胶体果胶铋胶囊也可在胃黏膜上形成保护性薄膜。
总之，女性大便时小腹坠痛要根据具体原因采取相应的措施来缓解，包括调整生活饮食习惯和合理使用药物等。同时，若症状持续不缓解或加重，应及时就医检查和治疗。