孕期高血压可通过多种方式调理，包括改善饮食、改善生活方式、控制体重以及适当运动等。
一、改善饮食：对于孕期高血压患者来说，日常饮食中应减少盐的摄入量，避免过多食用甜食和动物脂肪。饮食应以高蛋白和高纤维素食物为主，这样有助于更好地控制血压。比如可以多吃一些瘦肉、鱼类、豆类、蔬菜和水果等。
二、改善生活方式：孕期高血压要注重养成良好的生活习惯。要做到早睡早起，保证充足的休息时间，同时要注意心理调节，保持情绪的稳定，这些对于血压的控制十分重要。
三、控制体重：孕期肥胖者患高血压的风险会更高。如果孕期体重超标，就需要适当采取措施来减肥以控制体重，这也有利于血压的稳定。
四、适当运动：孕期高血压患者可以适当进行一些有氧运动，像是体操、散步等，通过运动能够对血压起到一定的控制作用。
当出现孕期高血压症状时，建议尽快前往正规医院科学就诊，完善相关检查，并及时进行对症处理和治疗。
总之，孕期高血压需要综合采取多种措施进行调理和治疗，以保障孕妇和胎儿的健康。