低血糖症是指成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L。糖尿病患者血糖值≤3.9mmol/L即可诊断低血糖。
低血糖的常见原因
生理性原因： 长时间未进食，比如空腹时间超过18~24小时，身体能量供应不足，就可能引发低血糖。还有剧烈运动后，身体消耗大量能量，如果没有及时补充，也容易出现低血糖情况。病理性原因： 一些疾病会导致低血糖，像胰岛细胞瘤，它会使胰岛素分泌过多，进而让血糖降低。还有肝病患者，肝脏代谢功能出现问题，也可能引发低血糖。
低血糖的典型症状
交感神经过度兴奋症状： 会出现出汗、颤抖、心悸、饥饿感等表现。比如突然出很多汗，手不停地发抖，心跳加快，感觉特别饿。中枢神经受抑制症状： 轻的可能会有精神不集中、躁动不安、头痛等情况；严重的会出现意识模糊、昏迷、抽搐等。就像人变得迷糊，甚至失去意识，需要赶紧处理。
低血糖的紧急处理
轻中度低血糖： 马上吃含糖类的食物，像吃1~2块糖果，或者喝150~200毫升的果汁，一般15分钟左右症状就能缓解。重度低血糖： 如果出现昏迷等严重情况，要立即拨打急救电话，同时让患者平躺，头偏向一侧，防止呕吐物窒息，有条件的可以注射胰高血糖素等进行急救。
如何预防低血糖
糖尿病患者注意： 服用降糖药的糖尿病患者要严格遵医嘱用药，不能随意增减药量。并且要定时定量进食，最好每天在固定时间吃饭，吃饭量也要相对固定。健康人群注意： 平时要保证规律的饮食，不能长时间不吃饭。如果要进行长时间的剧烈运动，比如长跑等，运动前要适当吃点东西，运动中也可以准备点含糖的饮品，防止低血糖发生。