关键点：可通过症状表现、心理量表测验判断是否患抑郁症。症状表现为持续情绪紧张、闷闷不乐等，持续时间达一个月以上需考虑抑郁症；心理测验可采用抑郁自评量表、90项症状清单等，根据相应分数判断是否患抑郁症。
一、通过症状表现进行判断
抑郁症的症状表现具有典型特征。主要有以下这些：
1.持续的情绪紧张，常常感到焦虑不安。
2.长时间闷闷不乐，内心缺乏愉悦感。
3.兴趣明显减退，对以往喜欢的事物不再感兴趣。
4.不愿与人交际，变得孤僻。
5.思维变得迟缓，反应变慢。
6.自我评价很低，觉得自己处处不如别人。
7.会自罪自责，把一些不是自己的过错归咎于自己。
8.身体上表现出慵懒乏力，无精打采。
9.常常悲观绝望，对未来感到无望。如果这些症状出现且持续时间达到一个月以上，就很有可能是抑郁症，需要高度重视。
二、通过心理测验的方式进行判断
抑郁症相关的测试量表较多，比如：
1.抑郁自评量表：个人进行测试后，如果分数≥53分，一般可考虑出现了抑郁症。
2.90项症状清单：主要看其中的抑郁项目，如果≥2分，就表明有比较显著的抑郁表现，可初步判断为抑郁症。
尾段总结：通过上述介绍可以知道，判断自己是否患抑郁症可从症状表现和心理测验两方面着手。了解这些有助于我们及时发现自身可能存在的抑郁问题，以便尽早采取相应措施进行干预和治疗。