身上莫名其妙地痒主要由以下原因引起，并可通过相应方法缓解：
一、原因：
1.瘙痒症：多见于老年人，主要因老年人皮脂腺、汗腺功能减退，导致皮脂分泌减少，皮肤表面保护作用减弱而引发瘙痒。
2.风团及水肿性红斑：皮肤黏膜出现肿胀，如考虑荨麻疹，通常是由过敏或感染等因素所致。
3.天气干燥：在秋冬等季节，天气过于干燥会使皮肤脱水，进而产生瘙痒和脱皮症状。
二、解决方法：
1.饮食方面：身上痒时在饮食上需注意，应尽量避免食用辛辣、刺激、油腻食物，多吃新鲜蔬菜、水果以及富含维生素A的食物。
2.生活方面：注意休息，可使用润肤乳涂抹，使皮肤保持湿润，能有效减轻瘙痒症状。
3.药物方面：可口服阿伐斯汀胶囊、地氯雷他定胶囊，或外用炉甘石洗剂进行治疗，以上药物均需在专业医生指导下使用。
总之，当身上出现莫名其妙的痒时，要明确具体原因，然后采取针对性的措施来改善症状，若瘙痒持续不缓解或加重，应及时就医。