急性胃痛时可先尝试休息缓解，找个舒适的位置坐下或躺下，放松身体，一般休息15 - 30分钟可能会让疼痛有所减轻。
如何初步判断原因
饮食因素导致：如果是因为吃了过辣、过冷、过多油腻或刺激性食物引起的急性胃痛，可能还会伴有恶心、呕吐等症状。比如一次性吃了大量辛辣火锅后出现胃痛。疾病引发：若是本身有胃溃疡、胃炎等胃部疾病，在诱因刺激下也会急性胃痛，这种疼痛可能有一定规律性，比如胃溃疡常是进食后疼痛。
家庭缓解小妙招
热敷：用热水袋或热毛巾敷在胃部，温度保持在40 - 50℃左右，每次热敷15 - 20分钟，能促进胃部血液循环，缓解平滑肌痉挛，从而减轻疼痛。喝温水：适量饮用40℃左右的温水，能温暖胃部，稀释胃酸，对因受凉或胃酸刺激引起的胃痛有一定缓解作用，但注意不要喝太多，以免加重胃部负担。
需及时就医的情况
疼痛剧烈且持续不缓解：如果急性胃痛持续超过30分钟不缓解，甚至越来越严重，就要警惕可能是比较严重的胃部疾病，如胃穿孔等，需立即就医。伴有其他严重症状：当急性胃痛伴有呕血、黑便、头晕、心慌等症状时，可能是上消化道出血等危急情况，必须马上就医。特殊人群：老年人出现急性胃痛也不能大意，因为老年人对疼痛的感知可能不敏锐，病情变化较快，应尽快就医检查。