女人适量饮用绿茶有诸多好处。首先，喝绿茶能提神缓解疲劳，还可生津止渴。其次，在促进消化、润肠通便、清热去燥、控制体重等方面也有良好的辅助效果。绿茶作为饮品，从以下几方面给人体带来益处：
一、绿茶含有咖啡因、茶多酚等物质，能兴奋中枢神经，有一定提神作用，可在一定程度上缓解女人疲劳。咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，能够暂时驱走睡意并恢复精力。茶多酚则具有较强的抗氧化作用，能清除自由基，从而减轻身体的疲劳感。
二、女人适量饮用绿茶，能促进人体津液分泌，起到很好的止渴作用。这是因为绿茶中的成分可以刺激唾液腺分泌更多的唾液，缓解口渴的感觉。
三、女人饮用绿茶后，可促进胃肠运动，利于体内代谢废物的排泄，在通便以及增加尿量等方面有辅助作用。其所含的一些物质能够刺激胃肠道蠕动，加快食物的消化和吸收，同时也有助于废物的排出。
四、绿茶性质凉性，在清热去燥方面有辅助作用。尤其对于一些体内有燥热的人来说，饮用绿茶可以帮助降低体内的热气，缓解燥热不适的症状。
五、饮用绿茶后可促进排泄，一定程度上能控制体重。绿茶中的成分可以促进新陈代谢，加快脂肪的燃烧和消耗，从而对控制体重有一定帮助。
总之，女人适量饮用绿茶对身体多方面有益。但也要注意，饮用要适量，且根据自身身体状况合理选择。