孕晚期控制不住情绪总想哭，可能与体内激素水平变化、情绪变化、身体不适有关，需根据不同原因调理。
一、体内激素水平变化：
怀孕期间胎儿快速发育，孕妇体内激素明显变化，激素升高易刺激情绪，导致孕晚期出现控制不住情绪总想哭、爱发脾气、焦虑不安、委屈等一系列变化。此时应尽量调整情绪，可抽时间进行一些户外活动，如户外散步，也可通过深呼吸改善状态。
二、情绪变化：
部分孕妇孕期若得不到家人关爱或长时间独处等，可能引发抑郁，出现孕晚期控制不住情绪总想哭的情况。家属应给予孕妇关心、照顾、支持与鼓励，时刻关注其情绪变化，孕妇也可向亲朋好友倾诉，还可通过听音乐、绘画等方式转移注意力、释放不良情绪。
三、身体不适：
怀孕期间尤其孕晚期，随着胎儿发育，孕妇易出现疲劳、身体变形、关节疼痛等不适现象。孕妇因难以接受身体的较大变化，可能出现控制不住情绪总想哭的情况。应尽量和家人、朋友多沟通交流，有助于疏导不良情绪，还可通过按摩、热敷等方式缓解身体不适，孕妇应多加休养，避免过多做家务，注意劳逸结合。
对于孕晚期控制不住情绪总想哭的孕妇，若不适症状特别严重，可通过向外倾诉或做感兴趣的事转移注意力以缓解不良情绪。若出现不适症状，应及时到医院产科就诊，以免孕晚期情绪波动过大刺激宫缩，增加先兆流产风险。
总之，孕晚期出现这种情况要重视并采取相应措施进行调节，必要时寻求专业帮助。