打飞机即手淫，过多手淫可能肾阳虚，也可能肾阴虚，需依据具体症状判断。肾虚有肾阳虚、肾阴虚、肾气不足、肾精亏虚这四种类型。
一、肾阳虚的症状体现为“寒”，如五更泄泻、畏寒肢冷、身体水肿、夜尿频多、阳痿早泄、阳事不举、腰膝酸软等。
二、肾阴虚的症状体现为“热”，像身体燥热、五心烦热、手心有盗汗、口干口渴、头晕、耳鸣、遗精、腰酸等。
三、肾气虚的症状包括乏力、喘息、面白、白天爱出汗且运动后出汗更严重、神色疲倦、小便频多、脉细弱等。
四、肾精亏虚的症状有眩晕、发育迟缓、性功能减退、少精、神疲健忘、脉弱或沉细等。要明确是哪种肾虚，需根据患者临床表现和症状来判断。建议积极戒掉手淫，养成良好生活习惯，针对具体病因选择合适补肾药物调理，平时加强锻炼以增强自身免疫力。
总结概况提示：文章主要阐述了手淫过多可能导致的肾虚类型及各自症状表现，强调要根据具体情况判断肾虚种类，还提到了戒掉手淫、养成良好习惯、合理用药和加强锻炼等方面。