早泄的应对方式有多种，比如可以通过心理调节、行为疗法以及药物等方面来改善。一般来说，心理调节对部分人有帮助，比如约有三分之一的早泄患者通过心理辅导能有一定改善。
心理调节方面
放松心态： 很多早泄可能与心理紧张、焦虑等因素有关。比如一些人在首次性生活时过于紧张，就容易出现早泄情况。这时候要尝试放松心态，不要给自己过多压力，可通过深呼吸等方式来缓解紧张情绪。伴侣配合： 伴侣的理解和支持很重要。伴侣要给予温柔鼓励，避免指责，营造轻松的性生活氛围，这有助于缓解患者的心理负担，对改善早泄有积极作用。
行为疗法运用
停顿法： 在性生活过程中，当有射精感觉时，立即停止动作，休息片刻后再继续，这样能降低兴奋度，延长性交时间。一般可以反复进行几次这样的操作。挤压法： 男方快要射精时，女方用拇指放在阴茎系带部位，食指和中指放在阴茎冠状沟缘的上下方，轻轻挤压4 - 5秒，然后松开，可缓解射精反射。
药物辅助手段
外用药物： 例如复方利多卡因凝胶，它可以通过局部麻醉作用，降低阴茎敏感度，从而延长性交时间，一般在性生活前10 - 15分钟涂抹在外生殖器部位，但要注意可能会有局部麻木等轻微不良反应。口服药物： 如达泊西汀，这是一种专门用于治疗早泄的药物，它可以调节神经递质，延长射精潜伏期，但需要在医生指导下使用，并且要注意可能出现的头痛、恶心等不良反应。不过药物使用需谨慎，要遵循医生的建议。
生活方式调整
规律作息： 保持充足睡眠，每天保证7 - 8小时的高质量睡眠，良好的作息有助于身体各项机能恢复，对改善早泄有帮助。适度运动： 坚持适度运动，像每周进行3 - 5次有氧运动，如慢跑、游泳等，每次运动30分钟左右，运动可以增强体质，改善身体的整体状况，也有利于改善性功能相关问题。同时要注意避免过度劳累，戒烟限酒等，这些都对改善早泄有一定益处。