外阴只有晚上痒，可能是轻微外阴炎，也可能是神经敏感。可采用如下方法：
一、一般治疗
1.晚上睡觉时应穿着宽松舒适的棉质内衣。
宽松的内衣可以减少对外阴的摩擦和刺激，而棉质材质具有良好的透气性和吸湿性，能保持外阴的干爽，避免因衣物不适而加重瘙痒症状。
2.睡前要将阴部清洗干净以保持清洁。
做好外阴的清洁工作，有助于去除可能存在的污垢、分泌物等，减少刺激源，从而缓解瘙痒。
3.平时要注意多喝水，多吃绿色蔬菜和水果，不吃辛辣刺激油腻食物。
多喝水有助于促进身体新陈代谢和废物排出。绿色蔬菜和水果富含维生素、矿物质等营养成分，对身体有益。避免辛辣刺激油腻食物，是因为这类食物可能会加重身体的燥热感或对身体产生不良刺激，进而影响外阴的状态。
4.睡前不要过度紧张焦虑，也不要过度关注外阴的状态。
过度的紧张焦虑情绪可能会在一定程度上加重身体的不适感觉，包括对外阴瘙痒的敏感度。而过度关注外阴状态也可能会在心理上放大瘙痒的感觉。
二、药物治疗
如果一般治疗效果不佳，可能是外阴炎导致，需用药治疗。可遵医嘱用红霉素软膏涂擦外阴来缓解症状，促使恢复。
红霉素软膏具有一定的抗菌消炎作用，能帮助减轻外阴炎引起的炎症反应，从而缓解瘙痒等不适症状。
总之，当出现外阴晚上痒的情况时，可先尝试一般治疗方法，若效果不好再考虑药物治疗，同时要密切关注症状变化，必要时及时就医。