钙镁锌吃多了会引发不良后果。一是可能出现中毒现象，比如钙补充过多会导致高钙血症，补锌过量易致锌中毒，严重时甚至可能致死；二是会导致其他疾病。微量元素过多会带来很大危害，首先会打破体内的动态平衡，钙镁锌虽是身体不可缺少的营养元素，但量多了就会对人体产生副作用。因为每天体内所需微量元素量有一定范围，若计量超标体内无法吸收，这些无法吸收的物质就会沉积在体内，无法代谢排出，从而出现中毒现象。所以建议到医院检查，以确诊是否缺乏微量元素，平时可通过合理饮食进行补充，若缺乏应在医生指导下进行药物补充。切不可盲目补充微量元素，也不要乱吃补品，要多注重饮食营养搭配，应在医院确诊后在医生指导下服用药物。
尾段总结：总之，钙镁锌等微量元素补充需谨慎，过量会有害，要通过检查确定是否缺乏并合理补充，避免盲目行为。