1岁宝宝补钙可以选择乳酸钙、碳酸钙、氯化钙等钙剂。其中，乳酸钙和氯化钙的吸收率较高，但价格相对较贵；碳酸钙的吸收率较低，但价格较为亲民。
不同钙剂的适用人群有所不同。乳酸钙和氯化钙适合胃肠道功能较好的宝宝；碳酸钙适合胃肠道功能较弱的宝宝。
1岁宝宝的补钙剂量需要根据宝宝的体重、年龄、性别等因素来确定。一般来说，每天补钙300-600毫克即可。
补钙的时间也很重要。一般来说，晚上补钙的效果更好，因为晚上宝宝的血钙水平较低，补钙更容易被吸收。此外，补钙时最好同时补充维生素D，以促进钙的吸收。
除了钙剂外，还可以通过食物来补钙。比如，奶制品、豆制品、海鲜、蔬菜等都是富含钙的食物。
需要注意的是，补钙并不是越多越好，如果补钙过量，可能会导致宝宝便秘、食欲不振等问题。因此，在给宝宝补钙时，一定要按照医生的建议来进行。