13岁小女孩总是肚子疼，可能与以下原因有关：
1.饮食问题：小女孩可能吃了过多的生冷、油腻、辛辣食物，或者饮食不规律，导致消化不良、肠痉挛等。
2.腹部受凉：小女孩腹部受凉，如穿着过少、睡在冰冷的地板上，也可能引起肚子疼。
3.寄生虫感染：如果小女孩不注意卫生，可能会感染寄生虫，如蛔虫、蛲虫等，这些寄生虫会引起腹痛、腹泻等症状。
4.肠道炎症：小女孩肠道受到细菌、病毒等感染，可能会引发炎症，导致肚子疼。
5.其他：如腹部肿瘤、疝气等，也可能导致小女孩肚子疼。
如果小女孩肚子疼的症状持续时间较长或者伴有其他症状，如呕吐、发热、腹泻等，家长应及时带她去医院就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。同时，家长应注意小女孩的饮食卫生，避免食用不洁食物，注意腹部保暖，让她养成良好的生活习惯。