两侧腋下疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.皮肤炎症：腋下皮肤感染、湿疹、接触性皮炎等皮肤疾病可能导致疼痛。皮肤炎症通常会伴有红肿、瘙痒、皮疹等症状。
2.淋巴结肿大：腋窝处的淋巴结肿大可能是身体对感染、炎症或其他疾病的反应。常见的原因包括病毒感染、细菌感染、自身免疫性疾病等。淋巴结肿大通常会伴有疼痛、压痛和局部肿胀。
3.乳腺问题：女性乳房和腋窝区域有密切的联系。乳腺疾病，如乳腺炎、乳腺增生、乳腺肿瘤等，可能引起腋下疼痛。此外，乳腺手术后、哺乳期乳腺炎等也可能导致腋下疼痛。
4.神经痛：肋间神经炎、带状疱疹等神经病变可能导致腋下疼痛。这种疼痛通常会沿着特定的神经分布区域出现，呈电击样、刀割样或烧灼样。
5.心脏疾病：少数情况下，心脏疾病如心肌梗死、心绞痛等也可能引起左侧腋下疼痛。这种疼痛可能会向左肩、左臂放射，并伴有其他心血管症状，如胸闷、呼吸困难等。
6.其他原因：外伤、肌肉劳损、肩周炎、胸膜炎等也可能导致腋下疼痛。
如果两侧腋下疼痛持续时间较长、疼痛剧烈或伴有其他不适症状，建议及时就医。医生会根据具体情况进行详细的身体检查、实验室检查和影像学检查，以确定疼痛的原因，并给予相应的治疗建议。
在就诊前，你可以注意以下几点：
保持腋窝清洁干燥，避免过度摩擦和刺激。
避免穿紧身衣物，选择宽松、透气的衣物。
注意休息，避免过度劳累和长时间保持同一姿势。
避免自行挤压或搔抓腋窝，以免加重症状。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果对腋下疼痛有疑虑或担忧，最好咨询医生以获得准确的诊断和建议。