感冒时适量吃些糖炒栗子是可以的。栗子富含蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等营养成分，有补气健脾、补肾强筋之效，适量食用能补充营养。但不宜多吃，因其属甜食且不易消化，多吃易致消化不良。感冒是常见的急性上呼吸道病毒性感染疾病，多因机体免疫力低下时病毒感染导致，常见病毒有鼻病毒、呼吸道合胞病毒、副流感病毒、埃可病毒等，病程多呈自限性。
一、症状轻微时：
1.若感冒症状较轻微，可不进行治疗，多喝水，注意保暖与休息，一般5至7天可自行好转。
二、症状严重时：
1.早期可使用抗病毒药物治疗，如磷酸奥司他韦、抗病毒口服液等；
2.若继发细菌感染，需加用阿莫西林、头孢克洛等抗生素；
3.出现发热症状时，可先进行物理降温，腋下体温超38.5℃时，可用布洛芬等退烧药降温；
4.有咳嗽症状时，可给予止咳药物治疗，如川贝枇杷膏、复方甘草口服液等。
感冒期间，患者应放松心情，不要熬夜，保证充足睡眠。注意多喝水以加快新陈代谢，利于病情缓解。饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜、水果，避免吃辛辣、刺激食物。病情好转时，可适当进行体育锻炼，提高机体免疫力，防止感冒复发。
总之，感冒时要根据症状轻重选择合适的应对方式，同时注意生活和饮食方面的调整，以促进康复和预防复发。