根据你提供的信息，你的排卵日期大约在28号到下个月7号左右。
如果你的例假周期较为规律，排卵日一般是在下次例假来潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。如果你例假周期不规律，则可以通过以下方法来计算排卵期：
1.基础体温测量法：在例假结束后，每天早晨起床前，测量基础体温并记录。在排卵期，基础体温会略微升高。
2.宫颈黏液观察法：排卵期时，宫颈黏液会变得稀薄、透明，拉丝度增加。你可以通过观察宫颈黏液的变化来判断排卵期。
3.排卵试纸检测法：排卵试纸可以检测尿液中的LH激素水平，从而确定排卵期。使用排卵试纸时，应按照说明书正确操作。
需要注意的是，以上方法都不是100%准确的，如果你想更准确地了解自己的排卵期，可以去医院进行B超监测。