劳累过度引起的手麻可能是腕管综合症损伤正中神经导致，也可能与颈椎病、脑血管病等有关。不管是哪种原因，一般可通过休息、按摩来获得相应缓解，若情况较严重，休息和按摩效果不佳时，则需及时就医用药以防延误病情。所以建议先到医院就诊，挂神经内科，开具头部加上颈椎核磁共振、肌电图检查以明确诊断。通常可采取以下做法：
一、适当休息：出现劳累过度引起手麻时，需要适当休息，不可长时间用手，且应尽量避免继续活动以免对腕关节造成更大损伤而使病情加重。
1.停止过度用手的行为，让手部得到充分放松。
2.避免进行可能加重腕关节负担的活动。
二、按摩：在适当休息后可进行局部按摩，也可进行局部热敷，这样能增加手部血液循环，缓解手部麻木不适，自行做伸展运动也可起到放松手部肌肉的作用。此外，配合红花油等舒筋活血药物进行按摩，缓解手部麻木效果会更好。
1.可以由专业人员进行按摩，也可以自己进行简单按摩。
2.热敷的温度要适宜，避免烫伤。
3.使用红花油等药物时要注意正确的使用方法。
三、口服药物：如果是较轻微的过度麻木，通常可通过休息、按摩等方式缓解，但当这些方法效果不明显时，就需要及时就医通过口服药物治疗来缓解。可遵医嘱服用止痛药物如去痛片、布洛芬颗粒等，也可在医生指导下服用营养神经的药物如甲钴胺、维生素B1等，另外，服用益气补血药物如人参归脾丸、复方阿胶浆等也可有效缓解劳累过度手麻症状。
1.详细了解各种药物的适应证和禁忌证。
2.严格按照医生的指导用药，包括用药剂量和时间。
总之，对于劳累过度引起的手麻，要重视起来，根据具体情况采取合适的措施，必要时寻求专业医生的帮助，以确保病情得到有效控制和改善。