宝宝经常扁桃体发炎，原因可能包括抵抗力差、过度劳累、不注意口腔卫生等，可通过劳逸结合、健康饮食、加强口腔卫生等方式来改善。
一、抵抗力差：宝宝身体发育尚不完善，易受外界细菌、病毒等侵袭。当病原体反复侵犯扁桃体时，就会导致扁桃体反复发炎。对此，平时要注重加强饮食营养。若已添加辅食，在条件允许的情况下，可适当多给宝宝吃些蛋白质含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、豆浆、鸡肉等，还要多喝白开水，多进食新鲜的蔬菜和水果。同时，平时应多带宝宝到户外活动。
二、过度劳累：宝宝过度疲劳时，会增加细菌、病毒等感染扁桃体的风险。若发现宝宝精神状态不佳，应注意增加其休息时间。
三、不注意口腔卫生：若不注重口腔卫生，比如不经常刷牙、饭后不漱口等，口腔内会滋生大量细菌，这些细菌可能顺着口腔侵袭到扁桃体，致使扁桃体总是发炎。家长要让宝宝养成良好的口腔卫生习惯，做到勤刷牙、勤漱口。
此外，这种情况还可能与扁桃体周围器官有炎症以及本身患有流行性感冒、风疹、麻疹、猩红热等疾病有关，可出现扁桃体红肿、疼痛、发烧等不适症状。此时建议前往医院小儿耳鼻喉科就诊，进行血常规、病原体培养等检查，并积极进行抗炎治疗。
总之，宝宝经常扁桃体发炎的原因多样，要根据具体情况采取相应的改善措施，如有异常应及时就医诊治。