宝宝经常扁桃体发炎，原因可能包括抵抗力差、过度劳累、不注意口腔卫生等，可通过劳逸结合、健康饮食、加强口腔卫生等方式改善。
一、抵抗力差：宝宝身体发育尚不完善，容易受到外界细菌、病毒等的侵袭。若病原体反复侵袭扁桃体，就会导致扁桃体反复发炎。对此，要加强饮食营养，在添加辅食且条件允许的情况下，适当多给宝宝吃些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、豆浆、鸡肉等；要多饮白开水，多吃新鲜蔬菜和水果；平时多带宝宝进行户外活动。
二、过度劳累：宝宝过度疲劳时，会增加细菌、病毒等感染扁桃体的风险。一旦发现宝宝精神状态不佳，就应注意增加其休息时间。
三、不注意口腔卫生：如果不注重口腔卫生，如不经常刷牙、饭后不漱口等，口腔内会滋生大量细菌，这些细菌可能顺着口腔侵袭到扁桃体，致使扁桃体总是发炎。家长要培养宝宝养成良好的口腔卫生习惯，做到勤刷牙、勤漱口。
此外，宝宝扁桃体发炎还有可能与扁桃体周围器官有炎症，以及本身患有流行性感冒、风疹、麻疹、猩红热等疾病有关，会出现扁桃体红肿、疼痛、发烧等不适症状。建议及时前往医院小儿耳鼻喉科就诊，进行血常规、病原体培养等检查，并积极开展抗炎治疗。
总之，当宝宝经常出现扁桃体发炎时，要从多方面查找原因并采取相应的改善措施，若情况严重需及时就医治疗。