关键点：喝酒喉咙痛、咽口水都痛的人群缓解方式包括饮食护理、物理治疗、使用药物；还应避免擅自用药，疼痛不能缓解时要及时就医检查。
一、饮食护理
如果喝酒后喉咙痛且症状不明显，可适当饮用温开水、蜂蜜水、冰糖雪梨水、金银花饮品等，这些饮品有清咽润喉的功效，有助于缓解症状。同时饮食要清淡，避免刺激性、辛辣食物，如辣椒、洋葱等，也要避免吸烟喝酒。
二、物理治疗
喝酒后酒精刺激喉咙处黏膜，使毛细血管扩张、神经受刺激而导致疼痛，此时可在双侧颈部进行冷敷，能缓解血管扩张情况，从而减少疼痛。
三、使用药物
若上述方法不能缓解，可能诱发了咽炎、喉炎、扁桃体炎等炎症，饮酒刺激会使咽部神经敏感度进一步升高而引发明显疼痛。此时建议多喝水，并在医生指导下使用抗生素类药物如罗红霉素胶囊、阿莫西林胶囊等进行治疗。
尾段总结：喝酒喉咙痛、咽口水都痛的人群，可先尝试饮食护理和物理治疗来缓解，若无效且疼痛明显可能是引发了炎症，应及时就医并按医生指导用药，切不可擅自用药。当出现不能缓解的疼痛时，需及时前往耳鼻喉科就诊，通过喉镜等检查明确病因并积极处理。