晒伤后的皮肤变白方法如下：
1.皮肤自我修复：皮肤具有一定的自我修复能力，在晒伤后的一段时间内，皮肤会逐渐自然恢复。在此期间，应避免再次晒伤，保持皮肤清洁和湿润，避免摩擦和刺激皮肤。
2.使用美白产品：可以使用含有美白成分的护肤品，如维生素C、熊果苷、烟酰胺等，这些成分可以抑制黑色素的生成，减轻皮肤色素沉着。
3.防晒：晒伤后的皮肤更容易再次受到紫外线的伤害，因此需要更加注意防晒。选择合适的防晒霜，出门前15-30分钟涂抹，并且需要定期补涂。
4.饮食调整：多摄入富含维生素C、E和抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于促进皮肤的修复和美白。
5.注意休息：保证充足的睡眠，让皮肤有足够的时间休息和修复。
6.避免刺激：避免使用刺激性的化妆品和护肤品，避免热水烫洗和搔抓皮肤。
7.就医治疗：如果皮肤晒伤严重，出现水疱、疼痛等症状，建议及时就医，医生可能会给予药物治疗，如外用糖皮质激素、口服抗组胺药等。
需要注意的是，皮肤的美白需要时间和耐心，不能期望一蹴而就。同时，每个人的皮肤状况和恢复能力不同，因此效果也会有所差异。如果有任何不适或疑问，建议咨询专业的皮肤科医生。