牙齿黄可能是由于多种原因引起的，以下是一些让牙齿变白的方法：
1.洗牙：洗牙是一种常见的牙齿美白方法，通过去除牙齿表面的牙结石和牙菌斑，使牙齿恢复本来的颜色。洗牙过程中不会对牙齿造成伤害，是一种安全有效的方法。
2.冷光美白：冷光美白是一种通过氧化还原反应来美白牙齿的方法。该方法使用特殊的美白剂和冷光灯，在短时间内使牙齿变白。冷光美白效果显著，但需要注意的是，该方法可能会对牙齿和牙龈造成一定的刺激，不适合所有人。
3.牙齿贴面：牙齿贴面是一种将薄薄的瓷片粘贴在牙齿表面的方法，可以遮盖牙齿表面的色斑和瑕疵，使牙齿看起来更加洁白。牙齿贴面需要磨牙，对牙齿有一定的损伤，且价格较高。
4.日常护理：保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、使用牙线和漱口水，可以预防牙齿变黄。此外，避免食用过多的色素食物和饮料，如咖啡、茶、红酒等，也可以减少牙齿变黄的机会。
需要注意的是，牙齿美白的效果因人而异，选择适合自己的方法很重要。在进行牙齿美白之前，最好咨询牙医的意见，了解自己的牙齿状况和适合的治疗方法。同时，无论选择哪种方法，都需要注意牙齿的健康和安全，避免对牙齿造成伤害。