经期血量变少可通过口服益母草颗粒、热敷、调整情绪、注意保暖、补充激素等方式缓解，同时要明确病因并纠正治疗。具体如下：
一、口服益母草颗粒等中成药。其能促进子宫收缩，起到疏通经络、活血化瘀的作用，进而可增加月经血量。
二、热敷。可用装满适宜温度温水的暖水袋放在腹部进行热敷。热敷腹部可缓解疼痛，能扩张血管并促进血液循环等。
三、若在此期间存在精神紧张、心理压力大、受凉等情况，确实会导致经期血量减少。应调整情绪，保持心情舒畅，可适当分散注意力以缓解压力。同时要留意天气变化，适时添加衣物做好防寒保暖。
四、一些病理因素如雌激素下降等会致使经血减少。可在医生指导下进行激素替代治疗。
总之，当经期血量变少时，要根据具体情况选择合适的方法来改善，必要时及时就医查找原因并进行针对性治疗。