烟酰胺白天可以用。烟酰胺是一种常见的护肤成分，具有多种护肤功效，白天使用时需要注意一些方面。
烟酰胺的护肤优势
保湿方面：烟酰胺能够帮助皮肤保持水分，它可以增强皮肤的屏障功能，减少水分流失。研究表明，使用含有烟酰胺的护肤品一段时间后，皮肤的水分含量会有所提升。改善肤色方面：烟酰胺可以抑制黑色素的传递，减少黑色素在皮肤中的沉积，从而有助于改善肤色暗沉、发黄等问题，让皮肤看起来更加明亮均匀。
白天使用的注意事项
防晒配合：白天使用烟酰胺后，皮肤对紫外线的敏感性可能会有所变化，所以更需要做好防晒措施。建议选择合适的防晒霜，如SPF30以上、PA+++的防晒产品，出门前15 - 30分钟涂抹，并且每隔2 - 3小时补涂一次，尤其是在户外活动时。浓度选择：对于皮肤比较敏感的人，白天使用烟酰胺时要选择低浓度的产品，一般从2% - 5%的浓度开始尝试。如果皮肤没有不适反应，再逐渐增加浓度。而对于皮肤耐受性较好的人，可以选择浓度稍高一些的，但也不宜过高，一般不超过10%。
不同肤质白天使用的差异
油性肤质：油性肤质的人白天使用烟酰胺相对较合适。因为烟酰胺可以调节皮肤油脂分泌，在一定程度上帮助控制油光。不过要注意选择质地清爽的烟酰胺产品，避免过于油腻的配方导致毛孔堵塞。干性肤质：干性肤质的人白天使用烟酰胺时，要搭配好保湿产品。由于烟酰胺可能会有一定的吸水性，如果单独使用可能会让皮肤感觉干燥，所以在使用含有烟酰胺的护肤品后，需要及时涂抹保湿乳液或面霜，保持皮肤的水分。敏感性肤质：敏感性肤质的人白天使用烟酰胺要格外谨慎。首先要先在小面积皮肤上进行试用，观察24 - 48小时是否有红肿、瘙痒等过敏反应。如果没有不适，可以少量使用低浓度的烟酰胺产品，并且密切关注皮肤状态，一旦出现异常应立即停止使用。