突然头晕吐了时，首先应让患者原地坐下或躺下，避免摔倒受伤。然后需根据不同情况进一步处理。
一、低血糖导致
若患者长时间未进食或有糖尿病史等，可能因低血糖引发头晕呕吐。此时可尽快给患者食用含糖食物，如糖果、含糖饮料等，以快速提升血糖水平，缓解症状。对于糖尿病患者，要格外注意低血糖风险，平时应规律进食，随身携带含糖食品。
二、内耳疾病引起
梅尼埃病等内耳疾病可导致突然头晕吐了。患者应尽量静卧，避免声光刺激。内耳疾病引发的头晕呕吐可能会反复发作，患者需及时就医，进行相关检查，明确诊断后接受相应治疗。
三、血压异常所致
高血压或低血压都可能引起头晕吐了。若为高血压突发，患者应放松心情，可尝试休息片刻，若症状不缓解需就医调整血压；若是低血压，应缓慢起身，适当增加盐分摄入，必要时就医查找低血压原因。老年人血压调节能力较差，更要密切关注血压变化。
四、脑血管病变引发
如脑梗死、脑出血等脑血管疾病也会出现突然头晕吐了情况。此类情况较为危急，需立即拨打急救电话，让患者保持平卧位，头偏向一侧，防止呕吐物误吸。有脑血管疾病高危因素的人群，如高血压、高血脂、糖尿病患者等，更要警惕，定期体检，控制基础疾病。