突然头晕晕到吐时，首先应立即找安全地方坐下或躺下，避免摔倒受伤，同时尽量保持冷静，观察后续情况变化。
一、前庭性疾病引发
若因梅尼埃病等前庭性疾病导致，患者多有反复发作特点，头晕常伴耳鸣、听力下降。应减少头部剧烈活动，及时就医明确诊断，医生可能会根据情况给予改善内耳循环等治疗。老年人患此类疾病需特别注意平衡，防止摔倒，因为老年人平衡功能本就相对较弱，头晕时更易发生意外。
二、低血压导致
当体位突然改变等情况引发低血压时，也会出现头晕吐症状。比如从卧位突然站起。此时应缓慢改变体位，坐下或躺下休息，症状多可缓解。低血压的人群，尤其是体质较弱者和老年人，日常要注意避免快速起身等动作，可适当增加盐分摄入，提升血压。
三、脑血管病变引起
像脑梗死、脑出血等脑血管病变也会导致头晕吐，这类情况往往起病较急，可能还伴有肢体麻木、无力、言语不清等症状。一旦发生需立即拨打急救电话，尽快送往医院救治。有高血压、糖尿病等基础病的人群是脑血管病变的高危人群，更要密切关注自身身体状况，控制好基础疾病。
四、胃肠道疾病关联
某些胃肠道疾病，如胃肠型感冒，除了有消化道症状外，也可能伴随头晕呕吐。患者应注意休息，清淡饮食。儿童患胃肠型感冒时要特别关注水电解质平衡，因为儿童身体调节能力相对较弱，呕吐易导致脱水等情况。