怀孕一般可适当食用山药。
一、山药是营养丰富的食物，其中富含蛋白质、淀粉酶、维生素、微量元素等。怀孕时适当吃山药，1.可以补充身体所需营养；2.能起到健脾、促消化的作用；3.还能够保护胃黏膜，防止胃黏膜过度损伤。
二、怀孕后要保持良好饮食习惯。1.多吃蔬菜水果；2.避免常吃辛辣刺激性或过于油腻的食物，以免加重胃肠道负担，引发恶心呕吐等症状。同时还可以适当进行运动锻炼。
三、若发现有疾病存在，需及时就医检查治疗。
总之，怀孕后适当食用山药有一定益处，同时要注意保持良好生活和饮食习惯，如有疾病要及时处理。