水果对便秘并无明确治疗效果，不过部分水果因富含膳食纤维，能在一定程度上缓解便秘症状。可缓解便秘的常见水果包括香蕉、苹果、梨、西瓜、猕猴桃、火龙果等。
一、香蕉：成熟香蕉含有丰富膳食纤维，具备一定润肠功效，还能促进胃肠蠕动，加速大便排出体外，对便秘可起到有效缓解作用。
二、苹果：其中富含维生素、果胶、有机酸以及膳食纤维。苹果的果胶具有黏性，能够吸附肠道中的有害物质，实现对肠道的有效清理。其膳食纤维能促进大肠蠕动，加快排便，对便秘有一定缓解和预防效果。
三、梨、西瓜：这两种都属于性寒凉水果，能有效刺激胃肠道，促使胃肠蠕动加快，从而有效缓解便秘症状。
四、猕猴桃、火龙果：二者所含膳食纤维和维生素非常丰富，可有力促进胃肠道蠕动，加速大便排出，进而缓解便秘。
需注意的是，水果不能作为便秘的治疗手段，如果出现长期便秘或因便秘导致胃肠道损伤等情况，应及时就医，查明原因后进行针对性治疗。
总结：水果可缓解便秘症状，其中一些水果因富含膳食纤维而有此功效，但水果不能替代正规治疗，便秘严重或有其他异常时应就医处理。