测试近视度数通常可以通过验光检查来进行，常见的有散瞳验光和电脑验光等方式，一般12岁以下儿童初次验光建议进行散瞳验光，以获得更准确的度数。
一、医院验光检查
医院散瞳验光： 对于12岁以下的儿童，由于眼睛的调节能力较强，通常需要先散瞳，常用的散瞳药物有阿托品眼膏等。使用阿托品眼膏散瞳一般需要连续涂抹3天左右，然后再进行验光，这样可以放松眼睛的调节肌肉，得到更真实的近视度数。散瞳后可能会出现短时间的怕光、视近模糊等情况，一般在停药后2 - 3周会逐渐恢复。医院电脑验光： 成人或者12岁以上调节能力相对稳定的人群可以直接进行电脑验光。电脑验光仪会通过发射光线来测量眼睛的屈光状态，但电脑验光结果需要结合专业医生的经验进行分析和调整，因为电脑验光可能会存在一定的误差。
二、眼镜店初步检测
电脑验光仪初步筛查： 很多眼镜店会使用电脑验光仪对顾客进行初步的近视度数检测。这种方法比较快速，但准确性相对医院验光稍差一些。眼镜店的工作人员会让顾客坐在电脑验光仪前，按照指示注视仪器中的光点，然后仪器就会显示出一个初步的近视度数结果。不过，顾客在眼镜店得到初步度数后，还是建议到正规医院进行进一步的精准验光。插片验光： 眼镜店还会采用插片验光的方式来辅助确定近视度数。验光师会让顾客戴上装有不同度数镜片的试镜架，然后通过询问顾客视物的清晰程度来调整镜片度数，从而找到最适合顾客的近视度数。但插片验光也会受到一些因素的影响，比如顾客的主观感受等，所以其结果也需要进一步验证。
三、家庭简易自测（仅供参考）
视力表自测： 可以使用标准视力表来大致了解自己的视力情况。将视力表挂在光线充足的地方，距离视力表5米远，按照视力表的检查方法，遮盖一只眼睛，从0.1开始逐渐辨认视标，直到不能准确辨认的那一行，对应的视力就是大致的视力情况。不过这种方法只能初步判断视力是否下降，但不能精确测出近视度数。例如，如果视力下降到0.5左右，可能提示有一定程度的近视，但具体度数还需要专业验光来确定。手机验光APP辅助： 现在有一些手机验光APP，通过手机摄像头配合相关算法来初步检测近视度数。但是这类APP的准确性相对有限，不能完全替代专业的验光检查。而且不同的APP可能存在一定的误差，所以不能仅仅依靠手机验光APP来确定近视度数，只能作为一个初步的参考。