腰间盘突出的治疗偏方需要根据个人情况选择，以下是一些可能有帮助的偏方：
1.生姜热敷：将生姜切片，微波炉加热后敷在腰部，每次20-30分钟，每天1-2次。生姜具有散寒止痛的作用，可以缓解腰部疼痛。
2.花椒热敷：将花椒和粗盐炒热后装入布袋，热敷腰部，每次20-30分钟，每天1-2次。花椒具有温中止痛的作用，可以缓解腰部疼痛。
3.艾灸：艾灸腰部的穴位，如命门、肾俞、腰阳关等，可以温通经络、散寒止痛。每次艾灸20-30分钟，每天1-2次。
4.食疗：
杜仲猪腰汤：杜仲15克，猪腰1个，煲汤食用。杜仲具有补肝肾、强筋骨的作用，猪腰具有补肾益腰的作用。
枸杞羊肾粥：枸杞15克，羊肾1个，大米100克，煮粥食用。枸杞具有补肝肾、明目的作用，羊肾具有补肾益精的作用。
5.运动：适当的运动可以增强腰部肌肉的力量，缓解腰部疼痛。可以选择游泳、瑜伽、慢跑等运动。
需要注意的是，偏方可能有一定的缓解作用，但不能替代正规的治疗方法。如果腰间盘突出症状严重，建议及时就医，接受正规的治疗。同时，在治疗过程中，要注意休息，避免腰部过度劳累，保持良好的姿势。