脖子上的淋巴结肿大有点痛，可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的原因和解决方法：
1.感染：细菌、病毒或其他病原体感染可能导致淋巴结肿大和疼痛。常见的感染原因包括感冒、喉咙痛、牙龈炎等。在这种情况下，治疗感染通常是解决问题的关键。可以使用抗生素（如阿莫西林）或抗病毒药物（如利巴韦林）来治疗感染。此外，保持充足的休息、多喝水和适当的饮食也有助于身体恢复。
2.炎症：身体的某些部位发生炎症时，淋巴结可能会肿大并疼痛。例如，颈部的炎症可能与扁桃体炎、腮腺炎或皮肤感染有关。治疗炎症通常包括使用消炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和肿胀。如果炎症是由感染引起的，治疗感染也是必要的。
3.自身免疫性疾病：某些自身免疫性疾病，如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等，也可能导致淋巴结肿大和疼痛。这些疾病需要专业医生的诊断和治疗，可能包括使用免疫抑制剂或其他药物来调节免疫系统。
4.恶性肿瘤：淋巴结肿大也可能是恶性肿瘤的一个症状，例如淋巴瘤、白血病或转移瘤。如果淋巴结肿大持续存在或伴有其他症状，如体重下降、发热、盗汗等，应及时就医进行进一步的检查，如淋巴结活检或影像学检查，以排除恶性肿瘤的可能。
5.其他原因：其他可能导致脖子上淋巴结肿大和疼痛的原因包括药物反应、过敏反应、创伤等。
需要注意的是，脖子上的淋巴结肿大有点痛可能是严重疾病的信号，也可能是一些不太严重的问题引起的。因此，如果出现这种情况，最好咨询医生进行详细的评估和诊断。医生可能会进行身体检查、实验室检查或其他影像学检查，以确定具体的原因并制定相应的治疗方案。
在等待诊断和治疗的过程中，你可以采取以下措施来缓解症状：
休息：尽量减少颈部的活动，避免长时间保持一个姿势。
冷敷或热敷：根据医生的建议，可以在淋巴结肿大的部位进行冷敷或热敷，但要避免热敷在感染或有炎症的部位。
注意个人卫生：保持颈部清洁，避免感染的进一步扩散。
观察症状变化：密切观察淋巴结肿大的程度、疼痛的性质和其他症状的变化，如果症状加重或出现新的症状，应及时就医。
每个人的情况都是独特的，因此治疗方案应根据具体情况而定。医生会根据你的具体情况制定个性化的治疗计划，并提供相应的建议和指导。