怀孕4个月肚子发紧发硬，可能有以下几种情况：
一、偶发宫缩：
1.这种偶发宫缩通常持续时间较短，很快就会消失，一般属于正常情况，无需特殊处理。这是因为在孕期子宫会出现一些不规律的收缩。
2.但如果宫缩逐渐变强，频率增高，就需要进行宫颈管长度的测量了。因为若宫颈管长度变短，可能会有流产的风险，这时就需要及时就诊，通过保胎治疗来逐渐缓解这种宫缩现象。
二、子宫增大：
1.对于一些本身身材较瘦的孕妇而言，在怀孕4个月时，胎儿在子宫腔内的体积已经比较大了，随之增大的子宫可能会使肚皮被撑大并绷紧，从而出现肚子发紧发硬的情况。
三、其他：
1.孕妇若有胃肠道不适，比如便秘，或者食用了较多产气的食物如黄豆，以及睡觉时没盖好被子导致肚子着凉，或者是消化不良引起腹胀等，都有可能引发肚子发紧发硬。此时孕妇应及时休息，平时也要做好饮食和卫生保健方面的工作。
总结概况提示：怀孕4个月肚子发紧发硬的原因多样，主要包括偶发宫缩、子宫增大以及一些其他因素如胃肠道问题等。当出现这种情况时，应根据具体表现来判断是否正常，若有异常应及时就医处理，同时孕妇要注意日常保健。