怀孕四个月肚子发紧发硬的原因主要有以下两点：
一、假性宫缩：这是由于孕妇子宫肌层敏感性增强导致，会出现肚子发紧发硬的情况，表现为不规律宫缩，孕妇往往会感觉到轻微疼痛，其持续时间较短且间歇时间长。对于这种情况：
1.无需过度担忧，通常可自行缓解。
2.孕妇尽量卧床休息。
3.要按时产检，严密观察胎心和胎动的变化。
二、先兆流产：染色体异常是其主要原因，免疫功能异常、严重营养缺乏也是重要原因。常见症状包含轻微阵发性宫缩、阴道有少量出血且时下时止、伴有轻微下腹痛以及腰酸。对此的解决方法如下：
1.注意休息：孕妇应多卧床休息，减少活动量，但并非24小时都躺在床上不动，可适当进行轻微活动。必须禁止性生活，尽量减少不必要的阴道检查，以降低对子宫的刺激。同时要避免刺激乳房，因为刺激乳房会引起宫缩，进而导致先兆流产发生。
2.药物治疗：患者可在医生指导下使用黄体酮，其有保证胚胎发育、维持妊娠、抑制子宫平滑肌收缩、降低子宫紧张度的作用。另外，口服维生素E也有利于维持胚胎的发育。
总之，怀孕四个月肚子发紧发硬可能是假性宫缩或先兆流产引起，要根据具体情况采取相应的措施，孕妇及家属要密切关注身体变化，如有异常应及时就医。