急性牙髓炎发作时疼痛较为剧烈，家庭应急处理可以一定程度缓解症状，但最终还需及时就医。一般来说，家庭应急处理可以从以下几方面入手。
冷敷缓解疼痛
冷敷部位：可以用冰袋或冷毛巾敷在患牙对应的面部外侧，每次冷敷15~20分钟，每隔1~2小时可重复一次。作用原理：低温可以使局部血管收缩，减轻牙髓组织的充血肿胀，从而暂时缓解疼痛。不过要注意，冷敷时不要直接把冰袋贴在皮肤上，要用毛巾包裹一下，避免冻伤皮肤。
寻找诱因并避免刺激
避免温度刺激：急性牙髓炎患者要避免食用过冷或过热的食物，比如刚从冰箱拿出来的冷饮、刚出锅的热汤等，这些温度刺激可能会加重牙髓的疼痛反应。检查口腔异物：看看口腔内是否有嵌塞的食物残渣等，尽量把嵌塞的东西清理出来，因为食物嵌塞也可能是诱发牙髓炎疼痛的一个因素，清理后能在一定程度上缓解因食物压迫牙髓导致的疼痛。
临时缓解疼痛的小妙招
含服温水：可以尝试含服一些温水，让温水在口中停留一会儿，不过水温要适中，不要太烫也不要太凉，利用温水来缓冲牙齿受到的刺激，可能会让疼痛有所减轻。但这只是临时的缓解方法，不能替代专业治疗。转移注意力：通过听音乐、深呼吸等方式转移注意力，放松身心，有时候情绪的放松也能在一定程度上减轻对疼痛的敏感度，让患者感觉没那么疼。不过这只是辅助的方法，关键还是要尽快去医院进行正规的牙髓治疗。