关键点：月经期一般可做轻度瑜伽、慢跑等运动。
一、轻度瑜伽：
月经期间适当进行轻度瑜伽，对身体有诸多益处。首先，它有助于舒缓身体，能在一定程度上减轻月经带来的烦躁情绪。其次，瑜伽还有调节气血的作用。然而，在做瑜伽时要特别注意腹部保暖。同时，不建议做有倒立动作的瑜伽，这是为了防止出现经血倒流的情况。
二、慢跑：
处于月经期的女性，通常抵抗力会比较低，此时适当慢跑能帮助提升免疫力，降低生病的几率。而且，月经期慢跑还可以通过运动的方式改善情绪，促进身体的血液循环，这有利于经血的顺利排出。
总之，月经期还可进行其他一些运动，但建议咨询医生，在医生的指导下进行，以避免产生不良后果。