坐月子胃疼可能由消化不良、胃酸反流等原因引起。
一、消化不良：坐月子期间胃疼可能是消化不良所致。坐月子时往往会摄入较多高脂肪、高蛋白食物，这容易刺激胃黏膜，进而导致胃疼，且饭后易出现胃胀等症状。因坐月子期间母乳喂养，患者体质特殊，用药需谨慎，可先尝试适当锻炼来增加胃肠蠕动，促进胃内食物消化和吸收；也可用手按摩胃部以助消化，还可多喝温开水并配合按摩。日常饮食应多吃小米粥、软面条等易消化食物，尽量避免油腻、刺激性食物。
二、胃酸反流：胃内食物逆流到食道的反流现象，在坐月子时可能发生，会引起胃疼、胸部不适，有时还会导致嗓子不适。坐月子期间不要一次进食过多食物，应少吃多餐，多吃易消化食物，且要细嚼慢咽。晚餐不宜过多，以免夜间食物不能及时排出，使胃酸反流加重。不要吃过多如甜食、碳酸饮料、辣椒等易刺激胃酸分泌的辛辣刺激食物。平时要多进行运动，饭后约半小时可散步，有助于消化，促进胃排空，缓解胃酸反流情况。
总之，坐月子时出现胃疼要注意分辨原因，可从饮食、运动等方面进行调节，若情况严重应及时就医。