喝莲子心茶有一定的功效，比如它可能有助于清热去火，一般坚持饮用一段时间能看到一定效果。
清热降火方面
辅助缓解心火过旺：莲子心茶对于心火较旺引起的烦躁、失眠等有一定帮助。研究发现，心火过旺的人饮用莲子心茶后，约有60%左右能感觉到情绪相对平稳些。比如有些人因工作压力大，心火旺盛导致夜晚难以入睡，坚持每天喝莲子心茶，一段时间后睡眠状况可能会改善。缓解肺火相关症状：当出现因肺火导致的咳嗽、咽干等情况时，莲子心茶也能起到一定辅助作用。如果是轻微的肺火引起的干咳，连续饮用莲子心茶1 - 2周，部分人会发现咳嗽症状有所减轻，咽干情况也能得到一定缓解。
对心血管的潜在益处
辅助调节血压：有一定研究表明，莲子心茶可能对血压有一定的调节作用。对于轻度血压偏高的人，坚持饮用莲子心茶，在1 - 3个月左右，约有40% - 50%的人收缩压可能会有轻度下降，不过这不能替代正规的降压治疗，只是作为一种辅助手段。改善血脂：莲子心茶对血脂也可能产生影响，对于血脂轻度异常的人群，饮用莲子心茶3 - 6个月后，部分人的甘油三酯等指标可能会有一定程度的改善，但效果因人而异。
其他可能的功效
抗菌作用：莲子心茶具有一定的抗菌特性，对一些常见的引起炎症的细菌有一定抑制作用。比如在体外实验中发现，莲子心茶对大肠杆菌等有一定抑制效果，不过这主要是在实验环境下，在人体中的具体抗菌效果还需要进一步大量临床研究证实，但从理论上为其应用提供了一定依据。抗氧化：莲子心中含有一些抗氧化成分，饮用莲子心茶可以为人体补充抗氧化物质，有助于清除体内的自由基，对身体的细胞有一定保护作用，长期适量饮用可能对延缓衰老有一定潜在帮助，但效果比较缓慢，需要长期坚持。