掉头发特别厉害的原因和解决方法主要有以下几点：
1.内分泌失调：如果长期的精神压力过大、过度紧张或者经常熬夜，可能会导致内分泌失调，引起体内激素分泌异常，从而出现掉头发的情况。此外，某些疾病也可能导致内分泌失调，如多囊卵巢综合征等。
2.营养缺乏：头发的生长需要充足的营养，如果身体缺乏某些维生素、矿物质等营养物质，可能会导致头发营养不良，出现掉头发的情况。
3.遗传因素：如果家族中有脱发的遗传史，那么自己也可能更容易出现掉头发的情况。
4.疾病：某些疾病，如自身免疫性疾病、贫血、感染等，也可能导致头发脱落。
5.药物副作用：某些药物，如化疗药物、抗抑郁药等，可能会导致头发脱落。
6.过度烫染：频繁地烫染头发，使用劣质的烫染产品，可能会损伤头发，导致头发脱落。
7.头皮问题：头皮感染、头皮炎症、头皮屑过多等头皮问题，也可能导致头发脱落。
针对以上原因，可以采取以下解决方法：
1.调整生活方式：保持良好的生活习惯，避免过度熬夜、过度紧张和过度劳累，保持心情愉悦。
2.合理饮食：保证营养均衡，多摄入富含维生素、矿物质等营养物质的食物，如蔬菜、水果、坚果等。
3.减少烫染：尽量减少烫染头发的次数，使用温和的洗发水和护发产品。
4.治疗疾病：如果是由于疾病导致的掉头发，需要及时治疗原发疾病。
5.药物治疗：如果掉头发的情况比较严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如米诺地尔、非那雄胺等。
6.植发：如果头发脱落比较严重，可以考虑植发手术。
需要注意的是，如果掉头发的情况比较严重，或者持续时间较长，建议及时就医，进行相关的检查和治疗。此外，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，掉头发的原因和治疗方法可能会有所不同，需要在医生的指导下进行治疗。