给孩子补钙的最佳时期主要分为以下三个阶段：
一、胎儿期
在胎儿期，钙是胎儿骨骼和牙齿形成的重要成分。孕妇需要摄入足够的钙来满足胎儿的生长发育需求。如果孕妇钙摄入不足，可能会导致胎儿骨骼发育不良，增加出生缺陷的风险。
建议孕妇在孕期多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、绿叶蔬菜等。同时，也可以在医生的指导下服用钙剂来补充钙质。
二、婴幼儿期
婴幼儿期是孩子生长发育最快的时期，对钙的需求也相对较高。这个阶段的孩子需要通过饮食或钙剂来获得足够的钙，以支持身体的生长和发育。
建议家长在孩子6个月后开始添加辅食，逐渐引入富含钙的食物，如豆腐、奶制品、鱼类等。同时，也可以根据孩子的年龄和身体状况，在医生的指导下选择合适的钙剂进行补充。
三、青春期
青春期是孩子生长发育的第二个高峰期，骨骼生长迅速，对钙的需求也增加。这个阶段的孩子需要摄入足够的钙来维持骨骼的健康和生长。
建议孩子在青春期多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、绿叶蔬菜等。同时，也可以在医生的指导下服用钙剂来补充钙质。
需要注意的是，孩子补钙的剂量和时间应根据年龄、性别、身体状况等因素进行调整。家长应该在医生的指导下，为孩子制定合理的补钙计划。同时，孩子也需要适量的运动和阳光照射，以促进钙的吸收和利用。